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Clases de Maquiel

Posted by escueladenatacionrb on July 20, 2014 at 7:55 PM Comments comments (0)

LOS BENEFICIOS DE LA NATACION PARA TODOS

Posted by escueladenatacionrb on February 9, 2014 at 12:00 AM Comments comments (0)


¿Qué es la natación?

La natación es el movimiento a través del agua mediante el uso de las extremidades corporales, combina movimientos de brazos y piernas, por lo tanto aumenta el gasto calórico eliminando grasas y ejercitando asi todo el sistema muscular en forma simultánea.  La natación bien planificada es muy  beneficiosa para el sistema muscular, ya que ejercita todas las articulaciones por lo que nuestro rango de movimineto aumenta.


¿Cuáles son sus beneficios?

Por medio de la natación  previenes dolores musculares productos de la edad , estrés, entre otros.  Es el deporte aeróbico por excelencia, porque al nadar, el corazón se fortalece y pierde la grasa que lo rodea, por lo que cada latido se hace más potente y puede trasladar más sangre al resto del organismo. El sistema respiratorio es beneficiado gracias al fortalecimiento de los músculos y al aumento de la oxigenación y a la capacidad pulmonal. Con la natación las articulaciones se mantiene en movimiento, se gana mayor flexibilidad y todos los músculos se fortalecen.

Este ejercicio ayuda a la eliminación de secreciones bronquiales, mejora la postura corporal y desarrolla la flexibilidad. La natación es uno de los mejores y el más completo deporte, porque permite que todos los músculos del cuerpo se ejerciten.

La natación no le dá años a tu vida; sino, vida  a tus años.  Disfrutala!



Ref: telesurtv nov 20,2012

NIVEL AVANZADO

Posted by escueladenatacionrb on February 8, 2014 at 3:25 PM Comments comments (0)

 

                  

Introducción al entrenamiento competitivo, uso de aletas cortas, reloj de paso y snorkel, dominar perfectamente los 4 estilos, salidas, llegadas, vueltas controlar y reducir la frecuencia cardiaca.

NIVEL INTERMEDIO

Posted by escueladenatacionrb on February 8, 2014 at 3:15 PM Comments comments (0)



Introducción a la vuelta de maroma, principios básicos de pecho y mariposa, dominar el estilo libre y dorso, salidas y vueltas básicas de los 4 estilos. Aprenderá a monitorear la frecuencia cardiaca.

NIVEL BASICO

Posted by escueladenatacionrb on February 8, 2014 at 2:50 PM Comments comments (0)


Introducción a la natación, adaptación y control de la respiración, clavado sencillo, que el estudiante logre desplazarse logrando apoyo y flotación, sensibilidad al agua, principios básicos de libre y dorso.

PROCESO PEDAGOGICO

Posted by escueladenatacionrb on February 8, 2014 at 2:35 PM Comments comments (0)


Proceso Pedagógico

 

Cada niño(a) es único (a) y tiene un ritmo de aprendizaje diferente a los demás, por tal motivo se tomará en cuenta su edad y necesidad en particular al momento de ser ubicado en el nivel correspondiente:

 Nivel Básico

 Nivel Intermedio

 Nivel Avanzado

 Se pretende que éstos, por medio de las clases, desarrollen gradualmente las habilidades básicas que le permite el aprendizaje de la natación, además de contribuir a un estilo de vida saludable, reducir el riesgo de accidentes acuáticos, aliviar el estrés y las tensiones cotidianas, entre otras. En la E.N.R.B. tendrás, la oportunidad de aprender los diferentes estilos de la natación y  perfeccionarlos; lo que les abrirá puertas a nivel competitivo La E.N.R.B. tiene como objetivo principal enseñar a niños, jóvenes y adultos las destrezas básicas de la natación para la seguridad, salud y diversión de éstos.

 

E.N.R.B.

Posted by escueladenatacionrb on April 23, 2013 at 8:15 PM Comments comments (0)

Natacion a tu Alcance

Posted by escueladenatacionrb on October 20, 2012 at 1:40 PM Comments comments (0)

En la Escuela de Natación Ramphis Basabe, Corp. tus hijos aprenderán todo sobre el deporte de la natación de una forma segura, saludable y muy divertida.

Natacion a tu Alcance

Posted by escueladenatacionrb on October 20, 2012 at 1:30 PM Comments comments (0)

 

¿Quieres ser un nadador profesional?..llama a los profesionales... en la Escuela de Natación Ramphis Basabe hacemos de ti un profesional..porque aquí ..¡Maximizamos tu potencial!

Natacion a tu Alcance

Posted by escueladenatacionrb on October 9, 2012 at 2:15 PM Comments comments (0)

Lleva la Escuela de Natación Ramphis Basabe Corp. a la comodidad de su hogar, con el programa Natación a tu Alcance podrás disfrutar de los beneficios que le brinda la natación, en la comodidad de su urbanización, condominio o residencia, ahorrarás tiempo y dinero!

Servicios ofrecidos a nivel grupal o individual, nos ajustamos a su necesidad.

Estamos acreditados por el Departamento de Recreación y Deportes de Puerto Rico.

 

  

 


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